最近有一直没有在动的肌肉吗？通过动画一起愉快地运动，流下痛快的汗水吧！比前一期更上一层楼的锻炼种目满载！任性而又怕寂寞的新角色出海樱也将登场！以偶像为目标的5人 1人的可爱角色们和你一起锻炼，令人在意的体脂肪率再加一季度下降10000%……！？

　　运动细胞极为发达但成绩却惨不忍睹的星麻美（伊藤美来 配音）、年龄虽小，但个性却十分好强，每一天都过得非常努力的樋口绘里（和气杏未 配

「让心和身体都萌（燃烧）起来！」俯卧撑、腹肌、背肌、舞蹈、瑜伽、拉伸运动、躯干锻炼、太极拳……每回都有形形色色的丰富锻炼项目！以偶像为目标的五名可爱角色与你一同锻炼，让令人在意的体脂肪率一个季度下降1